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认准这五个黄金学习时间点,实现高效复习!

发布时间:2024-01-23来源:广州通用自学考试辅导中心浏览次数:479

每次自考,我们都想报满四科,按照比例学来说,报科目越多成功几率越大,按照实际备考角度来说,留给复习的时间不多了。

如何在剩下的时间内高效复习快速提分呢?别急,提分攻略来啦!

现在是自考复习黄金期,为了实现拿学历的鸿鹄之志,大家需要了解3点:

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5大“黄金学习时间点”

学习记忆高效期:8点以前


清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰,此刻无论认还是记,印象都会很清晰。

这时候比较适合学习一些难记忆但必须记忆的东西,如外语、定律、历史事件等。

攻克难题高效期:8-11点


上午8点至11点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强。

此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

攻克难题高效期:15-17点


这段时间,尤其是15-17点,是人大脑的第二个高潮期,此时思考最敏捷。

这时候可以攻克比较重要、困难的知识点。宜背诵一些需要长期记忆的知识。

整理归纳高效期:18-20点


下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻。

可以拿来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,归纳,整理笔记。

巩固记忆高效期:入睡前一小时


脑波在α波~β波之间的波形是人脑记忆最快及最有效的波形,而人快要睡着的时候的脑波就是很接近α波~β波的波形,所以睡前的记忆力比较好。

学习新东西之后立即睡一觉,有助于提高记忆效果。有时晚上做梦时会回忆,等于学习两遍。

广州通用自学考试辅导学校

除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。

为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段-黄金时间。同时,要刻意练习在固定的时间学习的习惯。

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广东省10月自考已进入临考冲刺阶段,时间越来越紧迫,但仍有考生重点不明确,必考点记不住,经常陷入“盲目背书,越背越绝望”的困境。

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