常见一般心理问题――多疑
多疑 神经过敏、疑神疑鬼的人格表现缺陷
情景 常常通过主观“想象”把生活中发生的对己不利的偶然事件看成是有意为之的必然事件;把对子不理的孤立事件当作有联系的必然事件;把生活中发生的正常事件看做是精心策划的必然事件。例如,看见别人在一起讨论问题就以为在说自己的坏话,还常常把别人的好意曲解为恶意,在人际交往中自筑鸿沟
多疑的心态一旦形成,比较顽固,需要警惕,它可以导致偏执性人格障碍。单纯的多疑,在成为一个行为模式以前,通常是在误会或有人搬弄是非的情况下才会发生,例如,和同事关系紧张才会觉得他们处处议论自己;当妻子因社交需要而与异性接触时才会怀疑她不忠,等等。换句话说,只有在一定的情景下,有多疑心态的人才会以主观现象代替客观事实
无端烦恼 一种无怨无故的烦躁,苦恼的消极情绪。
情景 生活顺利却担心“天有不测风云”;子女尚幼却担心将来开不上大学而心烦;身体偶有不适就担心身患重病而苦恼不已,等,这些都是在相应的环境中胡思乱想、患得患失而惴惴不安的结果。由于引起烦恼的情景较多,所以无端烦恼的人常感到烦恼无处不在、无时不有。
无端烦恼与生活中正常的烦恼区别。
正常烦恼是生活中客观存在的原因引起,人人都有体验,
无端烦恼是建立在“假设”的基础上,它的原因是主观想象出来的而非客观存在。
“世上本无事,庸人自扰之”就是无端烦恼的写照。
矫正措施
1、淡化个人得失 不要纠缠于生活中的细枝末节,淡泊名利
2 、辩证的看待问题 “人生不如意之事,十之八九”生活有自己的规律,不会依个人的主管愿望而行。
3、 调整心态 人的力量是有限的,这其中除了主观因素外还有许多客观因素。
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